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花粉症対策★食物編Ⅰ 　

花粉症対策に、ある『身近な食物』に効果があるんですよ。

この時期に積極的に食べてみませんか？

今年からは、花粉症に悩まされません。

その食材とは…

今日は何位かな？？

『ヨーグルト』です。

花粉症はもちろん、アレルギー体質の人は腸内環境の乱れも原因の１つです。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌(善玉菌)は腸の粘膜を強化し、腸内環境を整えてくれます。

つまり、腸内環境が良くなると、花粉症の症状を和らげてくれるのです。

様々なタイプのヨーグルトがありますが、

要は、乳酸菌を摂取すればいいので、プレーンタイプはもちろんドリンク状、乳酸菌入りのサプリメントetc...

どんなタイプでも効果に問題ありません。

摂取時のポイント

花粉症の症状が出てから、摂取するようにするのではなく、

普段から食べ続けることをｵｽｽﾒします。

薬ではないので、抑える力というよりは、予防する力が強いです。

是非、この時期からの『ヨーグルト』の摂取をｵｽｽﾒします。

その他の効果は…　　
　　　　　　　　　①大腸ガン予防
　　　　　　　　　②コレステロール低減
　　　　　　　　　③肌荒れ
　　　　　　　　　④便秘

是非この機会にお試し下さい!!

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